Auszeit-Angebote

  • als Tages-Retreat
  • als Workshop oder Halbtages-Angebot
  • als E-Learning mit Live-Call/Webinar
  • im Einzel oder Gruppen-Setting
  • als Personal-Coaching
  • als Auszeit-Reise

Termine bitte erfragen oder auf Abruf, Preise siehe Buchungsinformationen.

Setzen Sie sich konstruktiv mit sich selbst auseinander und überdenken Sie alt bewährte Verhaltensweisen. Oder tanken Sie einfach Ihren Energiespeicher auf – das Tempo bestimmen Sie. Mit meinen Beratungsangeboten, Retreats, Workshops und Auszeiten rund um das Thema „Gesundheit & Prävention“ biete ich Ihnen eine Möglichkeit, den Grundstein für ein gesundes Leben zu legen.

In jedem Alter und in allen Lebensbereichen sind Gesundheitsförderung und Prävention sinnvoll. Gerade unter dem Aspekt zunehmender Arbeits- und Umweltbelastungen brauchen wir Rückzugsorte, an denen wir loslassen können, um wieder zu Kräften zu kommen. Besinnung auf uns selbst und die eigene Gedankenwelt hilft uns, mental und körperlich widerstandsfähig zu bleiben oder es wieder zu werden.

Gerne erarbeite ich mit Ihnen ein individuell zugeschnittenes Gesundheitskonzept. Dies kann in der Beratung, im Personaltraining, im Rahmen einer Gesundheitsprävention oder als Gesundheitsförderung im BGM geschehen. Denn auch für Unternehmen, Verbände und Institutionen stehe ich im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung als kompetente Partnerin ortsungebunden zur Verfügung.

Hybrid lernen: E-Learning mit Live-Call

Individuell – prägnant – nachhaltig

Jetzt machen auch wir Ihnen den Einstieg ins E-Learning leicht!

Zu jedem Angebot gibt es nun auch abrufbare E-Learning-Module. Darin versorgen wir Sie mit genau dem Wissen und praktischen Tipps, die Sie auch bei jeder unserer Präsenzveranstaltung an die Hand bekommen. Darüber hinaus profitieren Sie vom Lernen über möglichst unterschiedliche Sinneskanäle. So können Sie Ihre Aufmerksamkeit und Lernmotivation steigern und vielleicht sogar einen für Sie größeren Lernerfolg erzielen.

E-Learning mit persönlicher Interaktion durch Live-Webinar, Live-Call oder telefonischem Austausch abrufbar!

  • E-Learning INDIVIDUAL inkl. 45 Minuten Online-Einzel-Chat (Inhalte entsprechen einem Tages-Retreat)

oder

  • E-Learning GRUPPEN-SETTING bis 8 Personen inkl. 90 Minuten Online-Gruppen-Chat (Inhalte entsprechen einem Tages-Retreat)

„Menschen sehen & hören, aber sie vertrauen einer Erklärung!“

  • auditiv durch Hören von Podcasts
  • visuell durch Videoclips & Präsentationen
  • kommunikativ durch diskutieren, durchsprechen und Fragen stellen (Hotline)
  • motorisch durch learning by doing – eigene Erfahrungen sammeln

Unsere E-Learning-Lösungen sind smart verpackt, auf das Wesentliche reduziert und mit nur einer Mail abrufbar. Wir hoffen, Ihnen somit den Content liefern zu können, der überzeugt, begeistert und motiviert.

Probieren Sie es aus – viel Spaß!

Auszeit-Momente

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Burnout-Prävention: Statt brennen wachsen!
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KRAFTPAKET 1
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Aktion & Entspannung: Wandere dich fit!
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KRAFTPAKET 2
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Ernährung: Die 10 Schritte zum Wohlfühlgewicht!
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KRAFTPAKET 3
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Mentale Fitness durch die Kraft der Entspannung!
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KRAFTPAKET 4
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Zeit- und Stressmanagement: Mit weniger Aufwand Ziele erreichen!
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KRAFTPAKET 5
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Achtsamkeitstraining für einen gesunden Lifestyle
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KRAFTPAKET 6
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Ernährung: Zucker? Aber bitte gesund!
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KRAFTPAKET 7
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Achtsames Marketing
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BUSINESS-PAKET

Auszeit-Reisen

TerminUhrzeitPreis in Euro
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Wander- und Entspannungstage #eifelglück
Termin:
Tagesangebot oder WE
Uhrzeit:
ganztags
Preis in Euro:
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Weitere Informationen

Meditationen & Traumreisen für mehr Achtsamkeit im Alltag

AngebotTerminPreis in Euro
Angebot:
Meditationen & Traumreisen für Einsteiger - Einzel/Gruppen-Settings
Termin:
Auf Abruf
Preis in Euro:
15,00 Euro pro Person/ab 5 TN
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Weitere Informationen
Angebot:
Meditation & Traumreisen für Einsteiger!
Termin:
Auf Abruf
Preis in Euro:
Siehe Buchungsinformationen
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Weitere Informationen
Angebot:
Meditationen & Traumreisen entspannt vortragen!
Termin:
Auf Abruf
Preis in Euro:
Siehe Buchungsinformationen
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Weitere Informationen
Angebot:
Meditationen & Traumreisen für SIE geschrieben!
Termin:
Auf Abruf
Preis in Euro:
Siehe Buchungsinformationen
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Weitere Informationen

Körperliche & mentale Fitness

UhrzeitPreis in Euro
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E-Bike auf dem Indoor-Parcours
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Auf Anfrage
Uhrzeit:
10:00 - 17:00 Uhr
Preis in Euro:
375,00 pro Person
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Zum Angebot
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Wandere dich fit!
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Auf Anfrage
Uhrzeit:
Auf Anfrage
Preis in Euro:
Je nach Gruppengröße
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Zum Angebot