Auszeit-Angebote

• als Tages-Retreat
• als Workshop oder Halbtages-Angebot
• als E-Learning mit Live-Call/Webinar
• im Einzel oder Gruppen-Setting
• als Personal-Coaching
• als Auszeit-Reise
• als Dauer-Abo

Termine bitte erfragen oder auf Abruf, Preise siehe Buchungsinformationen.

Setzen Sie sich konstruktiv mit sich selbst auseinander und überdenken Sie alt bewährte Verhaltensweisen. Oder tanken Sie einfach Ihren Energiespeicher auf – das Tempo bestimmen Sie. Mit meinen Beratungsangeboten, Retreats, Workshops und Auszeiten rund um das Thema „Gesundheit & Prävention“ biete ich Ihnen eine Möglichkeit, den Grundstein für ein gesundes Leben zu legen.

In jedem Alter und in allen Lebensbereichen sind Gesundheitsförderung und Prävention sinnvoll. Gerade unter dem Aspekt zunehmender Arbeits- und Umweltbelastungen brauchen wir Rückzugsorte, an denen wir loslassen können, um wieder zu Kräften zu kommen. Besinnung auf uns selbst und die eigene Gedankenwelt hilft uns, mental und körperlich widerstandsfähig zu bleiben oder es wieder zu werden.

Gerne erarbeite ich mit Ihnen ein individuell zugeschnittenes Gesundheitskonzept. Dies kann in der Beratung, im Personaltraining, im Rahmen einer Gesundheitsprävention oder als Gesundheitsförderung im BGM geschehen. Denn auch für Unternehmen, Verbände und Institutionen stehe ich im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung als kompetente Partnerin ortsungebunden zur Verfügung.

Hybrid lernen: E-Learning mit Live-Call

Individuell – prägnant – nachhaltig

Jetzt mache auch ich Ihnen den Einstieg ins E-Learning leicht!

Zu jedem Angebot gibt es nun auch abrufbare E-Learning-Module. Darin versorge ich Sie mit genau dem Wissen und praktischen Tipps, die Sie auch bei jeder Präsenzveranstaltung an die Hand bekommen. Darüber hinaus profitieren Sie vom Lernen über möglichst unterschiedliche Sinneskanäle. So können Sie Ihre Aufmerksamkeit und Lernmotivation steigern und vielleicht sogar einen für Sie größeren Lernerfolg erzielen.

E-Learning mit persönlicher Interaktion durch Live-Webinar, Live-Call oder telefonischem Austausch abrufbar!

• E-Learning INDIVIDUAL inkl. 45 Minuten Online-Einzel-Chat (Inhalte entsprechen einem Tages-Retreat)

oder

• E-Learning GRUPPEN-SETTING bis 8 Personen inkl. 90 Minuten Online-Gruppen-Chat (Inhalte entsprechen einem Tages-Retreat)

„Menschen sehen & hören, aber sie vertrauen einer Erklärung!“

• auditiv durch Hören von Podcasts
• visuell durch Videoclips & Präsentationen
• kommunikativ durch diskutieren, durchsprechen und Fragen stellen (Hotline)
• motorisch durch learning by doing – eigene Erfahrungen sammeln

Meine E-Learning-Lösungen sind smart verpackt, auf das Wesentliche reduziert und mit nur einer Mail abrufbar. Ich hoffe, Ihnen somit den Content liefern zu können, der überzeugt, begeistert und motiviert.

Probieren Sie es aus – viel Spaß!

Mein aktuelles Präventions-Rahmenpaket als ABO:

• Gesundheitsprävention: Aktuelle Themen in Präsenz & Online
• Abruf von E-Learnings mit Live-Call
• Bewegungs- und Entspannungsangebote (Präsenz & Online)
• Wandertreffs in der Rureifel/Nationalpark Eifel
• Persönliche Beratung in der Gesundheitsprävention (nahe am Alltagsgeschehen)
• Erwachsenen- und Familienberatung: Achtsamer Umgang während der Krise
• Individueller Abruf der Angebote über Mitgliedsnummer
• 1 x im Jahr: Abstimmung Visionen & Ziele“
• Optional: 6 x im Jahr E-News „Wissenswertes rund um die Gesundheitsprävention“

Sprechen Sie mich gerne auf eine Monatspauschale an!

Auszeit-Momente

Auszeit-Reisen

Meditationen & Traumreisen für mehr Achtsamkeit im Alltag

Körperliche & mentale Fitness