
Auszeit-Angebote
- als Tages-Retreat
- als Workshop oder Halbtages-Angebot
- als E-Learning mit Live-Call/Webinar
- im Einzel oder Gruppen-Setting
- als Personal-Coaching
- als Auszeit-Reise
- als Dauer-Abo
Termine bitte erfragen oder auf Abruf, Preise siehe Buchungsinformationen.
Setzen Sie sich konstruktiv mit sich selbst auseinander und überdenken Sie alt bewährte Verhaltensweisen. Oder tanken Sie einfach Ihren Energiespeicher auf – das Tempo bestimmen Sie. Mit meinen Beratungsangeboten, Retreats, Workshops und Auszeiten rund um das Thema „Gesundheit & Prävention“ biete ich Ihnen eine Möglichkeit, den Grundstein für ein gesundes Leben zu legen.
In jedem Alter und in allen Lebensbereichen sind Gesundheitsförderung und Prävention sinnvoll. Gerade unter dem Aspekt zunehmender Arbeits- und Umweltbelastungen brauchen wir Rückzugsorte, an denen wir loslassen können, um wieder zu Kräften zu kommen. Besinnung auf uns selbst und die eigene Gedankenwelt hilft uns, mental und körperlich widerstandsfähig zu bleiben oder es wieder zu werden.
Gerne erarbeite ich mit Ihnen ein individuell zugeschnittenes Gesundheitskonzept. Dies kann in der Beratung, im Personaltraining, im Rahmen einer Gesundheitsprävention oder als Gesundheitsförderung im BGM geschehen. Denn auch für Unternehmen, Verbände und Institutionen stehe ich im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung als kompetente Partnerin ortsungebunden zur Verfügung.
Hybrid lernen: E-Learning mit Live-Call
Individuell – prägnant – nachhaltig
Jetzt mache auch ich Ihnen den Einstieg ins E-Learning leicht!
Zu jedem Angebot gibt es nun auch abrufbare E-Learning-Module. Darin versorge ich Sie mit genau dem Wissen und praktischen Tipps, die Sie auch bei jeder Präsenzveranstaltung an die Hand bekommen. Darüber hinaus profitieren Sie vom Lernen über möglichst unterschiedliche Sinneskanäle. So können Sie Ihre Aufmerksamkeit und Lernmotivation steigern und vielleicht sogar einen für Sie größeren Lernerfolg erzielen.
E-Learning mit persönlicher Interaktion durch Live-Webinar, Live-Call oder telefonischem Austausch abrufbar!
- E-Learning INDIVIDUAL inkl. 45 Minuten Online-Einzel-Chat (Inhalte entsprechen einem Tages-Retreat)
oder
- E-Learning GRUPPEN-SETTING bis 8 Personen inkl. 90 Minuten Online-Gruppen-Chat (Inhalte entsprechen einem Tages-Retreat)
„Menschen sehen & hören, aber sie vertrauen einer Erklärung!“
- auditiv durch Hören von Podcasts
- visuell durch Videoclips & Präsentationen
- kommunikativ durch diskutieren, durchsprechen und Fragen stellen (Hotline)
- motorisch durch learning by doing – eigene Erfahrungen sammeln
Meine E-Learning-Lösungen sind smart verpackt, auf das Wesentliche reduziert und mit nur einer Mail abrufbar. Ich hoffe, Ihnen somit den Content liefern zu können, der überzeugt, begeistert und motiviert.
Probieren Sie es aus – viel Spaß!
Mein aktuelles Präventions-Rahmenpaket als ABO:
- Gesundheitsprävention: Aktuelle Themen in Präsenz & Online
- Abruf von E-Learnings mit Live-Call
- Bewegungs- und Entspannungsangebote (Präsenz & Online)
- Wandertreffs in der Rureifel/Nationalpark Eifel
- Persönliche Beratung in der Gesundheitsprävention (nahe am Alltagsgeschehen)
- Erwachsenen- und Familienberatung: Achtsamer Umgang während der Krise
- Individueller Abruf der Angebote über Mitgliedsnummer
- 1 x im Jahr: Abstimmung Visionen & Ziele“
- Optional: 6 x im Jahr E-News „Wissenswertes rund um die Gesundheitsprävention“
Sprechen Sie mich gerne auf eine Monatspauschale an!
Auszeit-Momente
: Burnout-Prävention: Statt brennen wachsen! | : KRAFTPAKET 1 |
: Aktion & Entspannung: Wandere dich fit! | : KRAFTPAKET 2 |
: Ernährung: Die 10 Schritte zum Wohlfühlgewicht! | : KRAFTPAKET 3 |
: Mentale Fitness durch die Kraft der Entspannung! | : KRAFTPAKET 4 |
: Zeit- und Stressmanagement: Mit weniger Aufwand Ziele erreichen! | : KRAFTPAKET 5 |
: Achtsamkeitstraining für einen gesunden Lifestyle | : KRAFTPAKET 6 |
: Ernährung: Zucker? Aber bitte gesund! | : KRAFTPAKET 7 |
: Achtsames Marketing | : BUSINESS-PAKET |
Auszeit-Reisen
Termin | Uhrzeit | Preis in Euro | ||
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: Wander- und Entspannungstage #eifelglück | Termin: Tagesangebot oder WE | Uhrzeit: ganztags | Preis in Euro: | : Weitere Informationen |
Meditationen & Traumreisen für mehr Achtsamkeit im Alltag
Angebot | Termin | Preis in Euro | |
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Angebot: Meditationen & Traumreisen für Einsteiger - Einzel/Gruppen-Settings | Termin: Auf Abruf | Preis in Euro: 15,00 Euro pro Person/ab 5 TN | : Weitere Informationen |
Angebot: Meditation & Traumreisen für Einsteiger! | Termin: Auf Abruf | Preis in Euro: Siehe Buchungsinformationen | : Weitere Informationen |
Angebot: Meditationen & Traumreisen entspannt vortragen! | Termin: Auf Abruf | Preis in Euro: Siehe Buchungsinformationen | : Weitere Informationen |
Angebot: Meditationen & Traumreisen für SIE geschrieben! | Termin: Auf Abruf | Preis in Euro: Siehe Buchungsinformationen | : Weitere Informationen |
Körperliche & mentale Fitness
Uhrzeit | Preis in Euro | |||
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: E-Bike auf dem Indoor-Parcours | : Auf Anfrage | Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr | Preis in Euro: 375,00 pro Person | : Zum Angebot |
: Wandere dich fit! | : Auf Anfrage | Uhrzeit: Auf Anfrage | Preis in Euro: Je nach Gruppengröße | : Zum Angebot |