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Wanderwoche „Alltags-Fit“ am 28.09. – 02.10.2020 im Nationalpark EIFEL

Bis zu 14 Teilnehmer

ANMELDUNG zur AUSZEIT-REISE „Alltags-Fit“ in den Nationalpark EIFEL

Aus der Funktion in die Entspannung!

Ich freue mich über Ihr Interesse an meiner Auszeit-Reise für SIE :-).

Während Ihrer Auszeit erleben Sie, wie gut körperliche Fitness und Auszeiten für das eigene Wohlbefinden sind.

Sie spüren Achtsamkeit im aktiven Alltag und lernen, wie Bewegung unsere körperliche Konstitution verbessert. Höher, schneller, weiter ist dabei jedoch nicht gefragt. Wir werden die Natur „bewusst“ durch leichte bis mittelschwere Terrain-Wanderungen erleben. Achtsamkeit und Fokussierung ist das Ziel für Ihre persönliche Bestzeit!

Sportliche Aktivitäten und Entspannung  können helfen, Stress abzubauen und Burnout vorzubeugen. Mit der richtigen Einstellung können wir mit Bewegung aber noch mehr erreichen: zum Beispiel das Immunsystem stärken, Herz-Kreislauf-Problemen und psychosomatischen Symptomen vorbeugen.

Darüber hinaus erfahren Sie, wie wichtig gesunde Ernährung und die richtige Lebenseinstellung für Ihr Selbstwertgefühl sind. Lernen Sie, Ihre Lebensqualität und die Vitalität auf nachhaltige Weise durch achtsames Essen zu beeinflussen.

Freuen Sie sich auf eine Zeit der Besinnung – stärken Sie Ihre Achtsamkeit für Geschmack und Genuss und erleben Sie Ihre Auszeit im Einklang von Aktion und Ruhe.

Hier finden Sie einen kleinen Auszug meiner „Auszeit-Tester“ 🙂

Montag:

  • Ab 11:00 Uhr > Anreise
  • 12:00 Uhr > Begrüßung & SNACK
  • 14:30 Uhr > Alltags-Fit (Bewegung & Koordination)
  • Nachmittags > Freie Auswahl an Freizeit-Möglichkeiten oder gemeinsame Terrain-Wanderung im Zuge der Prävention
  • 19:00 Uhr > Gemeinsames Abendessen
  • 20:30 Uhr > Meditation „Willkommen“

Dienstag:

  • 08:30 Uhr > Gemeinsames Frühstück
  • 09:15 Uhr > Alltags-Fit
  • 10:30 – 11:30 Uhr > Workshop „Mehr Power durch einen gesunden Lifestyle“
  • 12:00 Uhr > SNACK
  • Nachmittags > Freie Auswahl an Freizeit-Möglichkeiten oder gemeinsame Aktion
  • 19:00 Uhr > Gemeinsames Abendessen
  • 20:30 Uhr > Meditation

Mittwoch:

  • 8:30 Uhr > Gemeinsames Frühstück
  • 09:15 Uhr > Alltags-Fit
  • 10:30 – 11:30 Uhr > Workshop „Ernährung leicht und nachhaltig ändern!“
  • 12:00 Uhr > SNACK
  • Nachmittags > Freie Auswahl an Freizeit-Möglichkeiten oder gemeinsame Terrain-Wanderung
  • 19:00 Uhr > Gemeinsames Abendessen
  • 20:30 Uhr > Meditation 

Donnerstag:

  • 8:30 Uhr > Gemeinsames Frühstück
  • 09:15 Uhr > Alltags-Fit
  • 10:30 – 11:30 Uhr > Workshop „Alltags-Fit durch Bewegung, Sport & Wellness“
  • 12:00 Uhr > SNACK
  • Nachmittags > Freie Auswahl an Freizeit-Möglichkeiten oder gemeinsame Aktion
  • 19:00 Uhr > Gemeinsames Abendessen
  • 20:30 Uhr > Meditation

Freitag:

  • 8:30 Uhr > Gemeinsames Frühstück
  • 10:00 Uhr > Verabschiedung & Abreise

Unterkunft

Gut Kallerbend ist ein Ort zum Wohlfühlen und Entspannen. Das Haus liegt im Tal der wunderschönen Nordeifel – direkt am Ufer der Rur, unterhalb der Buntsandsteinfelsen.

Als Gastgeber freuen sich Familie Humpert & Team Sie zu begrüßen zu dürfen und hoffen, dass Sie Ihre Zeit in einer einzigartigen Umgebung mit regionaler und saisonaler Küche genießen können. Dazu bietet sich das gemütliches Restaurant mit Blick auf die Rurwiesen und den Burgberg, sowie die großzügige (teilweise überdachte) Terrasse hervorragend an.

Zum Aus- und Entspannen nutzen wir die großzügige Ferienwohnung KALLERBEND sowie die Wohnung HERBERGE als Gemeinschaftsunterkunft und starten von Kallerbend aus wunderschöne Touren in den Nationalpark Eifel.

Weitere Informationen:

Unterkünfte HERBERGE und KALLERBEND

Familie Humpert & Team freut sich auf unseren Besuch!

Kosten „Wanderwoche Alltags-Fit“               

  • 100,00 Euro – 4 Übernachtungen in der HERBERGE
  • 295,00 Euro – Auszeit-Paket: 4 Workshops, Alltags-Fit (Fitness) & Meditation

395,00 Euro gesamt = Überweisungsbetrag

Bettwäsche, Handtücher, Energiekosten, Internet (WLAN), Endreinigung und 5% Bettensteuer inklusive. 

Verpflegung:

Auf Wunsch gegen Aufpreis Frühstück & Halbpension „Vollwertig & Clean“

  • Frühstück im Restaurant, pro Person 10,00 €, von 8.30 bis 10.00 Uhr
  • Ein 3-Gang-Menü am Mittag oder am Abend ab 18,50 € (Ausnahme Ruhetage)
  • Oder wählen Sie einfach aus der reichhaltigen Speisenkarte Ihr Wunschgericht aus!

Weitere Informationen zu Gut Kallerbend finden Sie unter www.gut-kallerbend.de | Gut Kallerbend 1, 52385 Nideggen-Zerkall, Deutschland

Bei Bedarf können Sie sich auch über den oben genannten Kontakt eine separate Ferienwohnung anmieten und sich selbst versorgen.

Um für alle einem hohen Verwaltungsaufwand entgegen zu wirken, können Sie die Kosten für die Unterkunft ebenfalls an Gesundheit ist Lifestyle überweisen. In Absprache mit Gut Kallerbend wird der Gesamtbetrag dann an Gut Kallerbend überwiesen. Bitte beachten Sie, dass die Unterkünfte der Vermietung Gut Kallerbend unterliegen und deren AGB´s ihre Gültigkeit haben!

Bitte beachten Sie, dass die Buchung der Unterkunft erst ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen erfolgt. Sollte die Unterkunft zu diesem Zeitpunkt nicht mehr verfügbar sein, wird die Auszeit-Reise in einer adäquaten Unterkunft im Nationalpark Eifel und Umgebung stattfinden.

Für die Buchung des Gesamt-Paketes nutzen Sie bitte das folgende Buchungsformular!

Anmeldung zur Auszeit-Reise „Wanderwoche Alltags-Fit“: HIER

Ich freue mich, Sie vielleicht schon bald persönlich kennenzulernen!

Ach, und vergessen Sie bitte nicht, Ihre Wanderschuhe, Mountain-Bikes oder was Sie sonst für Ihre Auszeit mitbringen möchten, einzupacken!

Ihre Bettina Ferber