KRAFTPAKET 1 – Burnout-Prävention: Statt brennen wachsen!

FIT FOR STUDY, BUSINESS & LIFE!

Gib Burnout keine Chance: Lebensbalance bedeutet Neuausrichtung und Entwicklung von körperlicher und mentaler Stärke.

LOSLASSEN – FÜHLEN – DENKEN – HANDELN.

Bei diesem Bildungsangebot holen Sie sich die richtigen Tools, um im Studium, Business sowie im Alltag dem „ganz normalen Wahnsinn“ mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.

Hier lernen Sie, wie sich Gesundheit definiert und wie Sie durch eigenes ERKENNEN und TUN (Empowerment) achtsam und mit Wohlbefinden agieren können.

Ihre Tools hierfür sind:

• Gesunde Ernährung
• Entspannungsverfahren und Meditation
• Bewegung & Mobilität
• Selbstmanagement & Regulation (Zielsetzungen)

Um Ihre Lebensquellen neu auszurichten, genügt es schon, an den kleinen Stellschrauben zu drehen.

So kann es wahre Wunder bewirken, wenn wir unsere Einstellungen, Werte und Entscheidungen neu überdenken. Wenn uns das Leben über den Kopf wächst, lohnt es sich zu entrümpeln. Mit Achtsamkeit in allen Lebensbereichen, können wir uns von der Last auf unseren Schultern befreien und unsere Schaffenskraft wieder aktivieren.

Inhalte des KRAFT-PAKETES:

• Lebenspflege „Gesundheit“
• Erfahrung von Achtsamkeit
• Training bewusster Wahrnehmung im Hier und Jetzt
• Dem Alltag neue Qualität beimessen
• Tiefe Entspannung und Balance
• Schutz vor Stress

Ein guter Lebensstil hält uns fit und flexibel in unseren GEDANKEN und in unserem TUN!

Lassen Sie all Ihre Sinne Urlaub machen und nehmen Sie sich eine Auszeit für sich!

TERMINE, PREISE & ORT

Termine auf Anfrage, Preise finden Sie unter Buchungsinformationen.

Die Angebote können ortsungebunden durchgeführt und individuell gestaltet werden.

Teilnehmerzahl:

Die Mindestteilnehmerzahl für Workshops, Retreats, Auszeit-Reisen und Check Out The Track beträgt 6 Personen.

Klicken Sie hier für weitere Buchungsinformationen.