Meditation für Einsteiger

Entspannt im Alltag, Business & Studium (für Anwender)

Die Übungen und Lehren des Buddhismus sind faszinierend. Aufgrund kultureller Unterschiede fehlt uns aber oft der entsprechende Zugang dazu. In diesem Workshop möchte ich Sie mit einfachen Meditationsübungen bekannt machen, insbesondere der Achtsamkeit und des liebevollen Umgangs mit sich und der Umwelt. Wenn wir uns die Zeit nehmen, zur Ruhe zu kommen, dann spüren wir, dass wir viel wachsamer und mitfühlender leben.

Einstieg:

• Die uralte Kunst der Meditation
• Durch Meditation im täglichen Leben profitieren
• Meditation „Verbindung mit dem Atem aufnehmen“
• Körper und Geist zur Ruhe bringen

Ich freue mich auf Sie.

TERMINE, PREISE & ORT

Termine auf Anfrage, Preise finden Sie unter Buchungsinformationen.

Die Angebote können ortsungebunden durchgeführt und individuell gestaltet werden.

Teilnehmerzahl:

Die Mindestteilnehmerzahl für Workshops, Retreats, Auszeit-Reisen und Check Out The Track beträgt 6 Personen.

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